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Vos objectifs

Le lien entre le corps et l’esprit : un système cybernétique intégré

La performance durable nécessite une compréhension profonde de l'interaction entre le corps et l'esprit. Il est crucial de définir ce que signifie une performance durable et d'explorer les moyens d'intégrer les exigences de la performance et du travail dans la routine quotidienne de l'athlète ou de l'artiste. 

Comment peut-on planifier et soutenir un entraînement de haute performance sans adopter la philosophie du "No Pain No Gain" ?

Quelles sont les mesures nécessaires pour favoriser le développement de la maturité émotionnelle et de l'autorité intérieure chez l'athlète, afin de maintenir une performance durable ?

Stratégies de coaching personalisée

Développer des stratégies de coaching pour la haute performance

Pour répondre aux défis quotidiens de ceux engagés dans la haute performance, il est essentiel de mettre en place des stratégies de coaching adaptées.

Assurer une performance durable implique de trouver un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle, entre l'entraînement et les loisirs, et entre l'effort et le repos. Il est également crucial de considérer l'impact écologique de nos actions.

Gagner !

Objectif du coaching mental : la victoire durable

Le but du coaching mental pour les athlètes et les équipes de haute performance est de gagner, mais pas à n’importe quel prix. L’objectif principal est de mettre en place des pratiques qui respectent l'écologie de l'athlète et des équipes, et qui assurent la durabilité de la haute performance. 

Le rôle du coach est de s'assurer que la quête de performance respecte des critères d'écologie, en alignant la pensée (processus interne), l'émotion (état interne), et l'action physique (comportement externe).